Коктейль для роста мышц и похудения

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования. Коктейли для похудения. Вся правда о белковых смесях и коктейлях для снижения веса. июль

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Самые эффективные протеиновые коктейли в домашних условиях

Каждому необходимо сделать выбор – стройность и уверенность в себе или лишний вес и комплексы. Для выбирающих стройность и перспективное будущее есть отличный вариант — Fito Slim Balance для похудения. Этот уникальный коктейль разработан для употребления как в сочетании с физическими упражнениями, так и в качестве самостоятельного средства. Механизм употребления Fito Slim Balance достаточно прост – необходимо заменить им всего один приём пищи. Такая простота употребления даёт возможность достижения желаемого результата без ненужных усилий. Особенно широкой популярностью средство пользуется у тех, кто, в силу занятости, не имеет возможности посещать тренажёрный зал, однако желает держать себя в форме. В любом случае, организм получит питательные вещества и заряд к похудению. Средство не содержит вредных добавок – сахара, ГМО и консервантов. Он имеет приятный вкус и не вызывает никакого дискомфорта при употреблении. Коктейль может быть использован в качестве альтернативы спортивному питанию. Он является лучшей заменой белковым коктейлям из-за повышенного содержания полезных витаминов и микроэлементов, насыщающих клетки. Механизм действия средства становится ясен после разбора процесса воздействия его компонентов на организм человека. Сывороточный белок является концентрированной смесью глобулярных белков. Они могут быть получены при переработке молочной сыворотки. В спортивной среде он признан лучшим протеином для роста мышц и сжигания жировых отложений. Согласно проведённым исследованиям на двух группах мужчин, занимающихся спортивными нагрузками, группа, которая употребляла сывороточный белок, показала более высокие результаты в плане набора мышечной массы. Некоторые учёные считают, что свойства сывороточного протеина значительно более полезны для организма спортсмена, чем свойства популярного казеина. Обратите внимание: Человеческий организм способен усваивать от 4 до 9 граммов белка в час. Этот факт был учтён разработчиками Fito Slim Balance и дозировка сыворотки включена в препарат в идеальном количестве. Декстроза – вещество, критически необходимое для питания мозга и мышц при занятиях спортом. Однако если в обычных продуктах сахар в наличии в виде глюкозы (которая вредна для организма), то в Fito Slim Balance необходимое организму питание включено форме безвредной декстрозы. Она восстанавливает организм после физических и умственных нагрузок и является необходимой «подпиткой» для мозга. Декстроза усваивается очень быстро и стимулирует выброс инсулина в организме. Это провоцирует быстрое получение энергии, что особенно важно для спортсменов. Коктейль Фито Слим Баланс также содержит мальтодекстрин. Мальтодекстрин является быстрым углеводом и синтезируется из глюкозы, мальтозы и декстрина. Это вещество достаточно часто используется для производства спортивного питания. Оно даёт клеткам необходимое питание и, при этом, не способно превращаться во вредные жиры, накапливаемые организмом в виде целлюлита. Все эти ингредиенты работаю вместе в нескольких направлениях: Эта простая процедура позволяет купить уникальный продукт всего в несколько шагов без переплаты (цена – напрямую от производителя, без наценки от посредников). Fito Slim Balance будет однозначно полезной добавкой в рацион для: Противопоказания к употреблению препарата связаны с индивидуальной непереносимостью компонентов и аллергическими реакциями на некоторые из них и являются строго индивидуальными. Наиболее распространённой является индивидуальная непереносимость сывороточного протеина. Он может вызывать у некоторых потребителей проблемы с пищеварением – газы и кишечные спазмы. Инструкция по применению препарата достаточно проста — Fito Slim Balance следует заменить один из приёмов пищи – ужин. Именно во время ужина, после долгого рабочего дня человек, по статистике, употребляет больше всего калорий. Тогда как именно вечером такое количество питательных веществ организму совершенно не нужно. Замена вечернего приёма пищи на полезный коктейль является отличной альтернативой полному отказу от ужина (который так популярен во многих диетах и вреден для организма человека). Мало того, что он достаточно вкусный, он еще оказался и очень полезным. Это обусловлено тем, что: Несомненным позитивным качеством коктейля является то, что он даёт позитивный результат достаточно быстро. После того, как я начала принимать Fito Slim Balance, результаты стали проявляться просто на глазах. Мышцы стали прорисовываться ярче, а лишний вес с живота ушел. Отзывы про Fito Slim Balance и фото «до и после» говорят о быстром похудении и наборе мышечной массы. Начал уходить лишний вес, а мышцы прорисовались просто замечательно. Предложил Fito Slim Balance еще и своей девушке – она тоже занимается в зале. Начал ходить в зал, но ни похудения, ни видимого набора мышц, не увидел. Коктейль пью и дома, и на ходу, это теперь мой постоянный ужин. Всё изменилось после того, как я начал принимать Fito Slim Balance. Протеиновые коктейли для похудения принимают в основном женщины, которые занимаются силовыми тренировками в тренажерном зале. Цель таких тренировок – снижение массы тела. Если для набора массы необходимо пить коктейля.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения рецепты лучших домашних протеиновых напитков

Начните свой день со здорового завтрака с белково-витаминным коктейлем Смарт Мил, который содержит набор из 24 жизненно важных витаминов, минералов, и органических кислот и является сбалансированным источником макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Одной порции протеинового коктейля Смарт Мил достаточно для чувства полного насыщения. Им можно заменить один прием пищи, что способствует похудению. При этом вы будете чувствовать себя бодрым, активным и работоспособным. Для спортсменов коктейль может стать источником обогащения их рациона питания, что значительно увеличивает их выносливость при физических нагрузках. Помимо нескольких источников белка, витаминов и минералов, коктейль Смарт Мил обогащен жирными кислотами, которые нормализуют обмен веществ и способствует набору мышечной массы (росту мышц). Преимущества перед другими: Уникальный питательный коктейль с богатым витаминно-минеральным комплексом, ПНЖК Omega-3 и несколькими источниками белка; Сохраняет молодость кожи, замедляет процесс старения; Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии; Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему; Способствует похудению и росту мышц. Протеиновый коктейль Smart Meal является источником изофлавонов, витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е,фолиевой кислоты,ниацина,пантотеновой кислоты,биотина,минералов: кальция,магния,фосфора,хрома,селена,меди,марганца,цинка, йода,линолевой и гамма-линоленовой кислот, содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Коктейль содержит многочисленные белковые ингредиенты: изолят соевого белка,казеинат натрия (натуральный высокофункциональный питательный белок из молока- казеин), изолят горохового белка, а также хлореллу- одноклеточную зеленую водоросль, которая содержит хлорофилл. По своей питательности эта водоросль не уступает мясу. Соевый протеин в составе продукта получен из высококачественного сырья и не содержит генетически модифицированных компонентов (ГМО). Он содержит практически все заменимые и незаменимые аминокислоты. Такой белок и другие компоненты коктейля помогут также обогатить вегетарианскую диету. Белковый коктейль Smart Meal способствует выработке энергии за счет оптимального сочетания витаминов группы В. Высокое содержание витаминов С и Е обеспечивает его антиоксидантные свойства. Программа правильного питания: Программа похудения от НСП: Спортивное питание купить; Купить концентрат сывороточного белка; Домашний протеиновый коктейль купить; Протеиновый коктейль Гербалайф (Herbalife)- Цена; Отзывы; Рецепт протеинового коктейля в домашних условиях; Лучший протеин до и после тренировки. Вы собственными глазами увидите процесс приготовления коктейлей для похудения и поймете, что это не займет много времени и не потребует существенных.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Отзывы о Протеиновый коктейль для похудения Herbalife

Проблема в том что для роста качественной массы с минимальным приростом жировой ткани Вы должны съедать не менее 2 гр. Порция белкового шейка обеспечивают нас достаточно большим количеством белка 20-25 гр. Это значительно ускорит ваше восстановление и позволит тренироваться еще интенсивнее. Кроме роста мышц белок способствует нормальному функционированию иммунитета и гормоналки. в одной порции, но если мы хотим набрать мышечную массу, то одного белка нам недостаточно, мы должны получить необходимый профицит калорий и не менее 3 гр. Протеиновый коктейль для похудения Herbalife купила моя мама для похудения несколько лет назад, и мы вместе с ней пропили разово этот курс.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения в домашних условиях

Рельефное тело, украшением которого являются мощные мышцы – мечта многих. Чтобы сформировать это великолепное сооружение, необходим основной естественный строительный материал для мускулатуры – белки или, иначе, протеины. Быстрое поступление и легкое усваивание белков обеспечивают протеиновые коктейли. Их можно приготовить из сухих смесей либо из домашних продуктов. Основная функция протеинового коктейля – обеспечить атлету мощную дозу белка в самой доступной для усвоения форме. Естественная пища человека, которую он легко усваивает с момента своего рождения – молоко и, соответственно, белки, содержащиеся в нем. Поэтому главный «строительный» напиток при наращивании мышечной массы – это раствор, предельно насыщенный «молочными» белками и их составляющими – аминокислотами. Чтобы обеспечить концентрированное, «ударное» поступление белков, коктейль не должен быть слишком жидким; его оптимальная консистенция – густота сметаны. Помимо белков, в протеиновые коктейли добавляют углеводы и жиры (источники энергии), а также витамины. По сути, белок, если он успешно расщепляется и впитывается в желудочно-кишечном тракте, а затем используется организмом для формирования новых клеток, идет исключительно на пользу – особенно тем, кто активно растит мускулатуру. Проблемы могут возникнуть только из-за дозы и степени усвоения поступающего белка. Из молочной сыворотки получают «быстрые» протеины, которые усваиваются, в среднем, в течение 3 часов. «Творожные» (казеиновые) составляющие дают «медленные» протеины, усваивающиеся в два раза дольше. Кроме молочных компонентов, для производства сухого белка используют яйца и сою, получая, соответственно, яичный и соевый протеин. Достоинством сухих протеинов является максимально высокая концентрация полезного вещества, минимальная аллергенность и быстрота приготовления коктейля из них. Вместе с тем, из-за сложной технологии производства, цена сухого протеинового концентрата достаточно высока. Гораздо доступнее протеиновый коктейль, приготовленный из натуральных продуктов. Основные параметры его приготовления – высокая концентрация белка и общая «сметанная» консистенция – легко обеспечиваются в домашних условиях. Белковую составляющую обеспечивают молоко и молочные продукты, а также яйца. Прежде всего, имеет значение время приема «ударной» дозы белка. В день тренировок это время определяется достаточно просто: первый раз — за полчаса до начала тренировки, второй раз — после нее, не позже, чем через полчаса. Именно этими временными рамками ограничено так называемое «углеводно-белковое окно», когда организм, испытав стресс повышенной нагрузки, с особой готовностью восстанавливается и активно поглощает поступающее белковое питание. В день, когда тренировок нет, также рекомендуется принимать протеиновый коктейль дважды: первый раз между завтраком и обедом. В этот прием напиток следует дополнительно обогатить углеводной, сладкой составляющей (мед, варенье, фруктоза, сахар). При использовании порошка в это время суток нужно выбирать сывороточные, «быстрые», протеины. Вечером, перед ужином, углеводную составляющую нужно уменьшить, а белковую – усилить. Из сухих смесей следует применить казеиновый, «медленный», протеин. Оптимальный объем протеинового коктейля – 250-300 мл на один прием. Именно такое количество обеспечит достаточное, но не чрезмерное поступление необходимых питательных веществ. Наилучшая температура для протеинового коктейля – 37ºС. Именно при такой температуре наиболее активно идут пищеварительные процессы. Чтобы приготовить обычный протеиновый коктейль из сухой смеси, нужно налить в шейкер 250-300 мл воды или молока, засыпать туда мерный объем порошка, плотно закрыть шейкер и встряхивать его до полного смешивания сухой и жидкой составляющей. Сухие смеси, имеющиеся в продаже, имеют как свой естественный, так и дополнительно освеженный вкус — шоколада, ванили, фруктов. Чтобы разнообразить состав и придать коктейлю новые вкусо-ароматические оттенки, в его рецептуру вводят дополнительные ингредиенты. Так, например, для приема перед тренировкой можно смешать в блендере такую аппетитную смесь «быстрого действия»: чашка очищенной воды, одна мерная ложка ванильного сывороточного белка, кукурузные или овсяные хлопья быстрого приготовления, персики консервированные (без сиропа). Вечерний коктейль с «долгоиграющими» протеинами может быть таким: одна мерная ложка казеинового протеина с шоколадом, 150г домашнего сыра, 50г растворимого какао и 300мл обезжиренного молока, перемешанные блендером до однородности. В рамках основных требований к протеиновому коктейлю: густой, с высоким содержанием хорошо усваиваемого белка — можно создать множество исключительно питательных и полезных напитков. Вот, например, три вкуснейших состава разной сложности для приготовления в миксерах и блендерах: На видео представлен процесс приготовления домашнего протеинового коктейля из молока, меда и яиц. Достаточно простой рецепт сопровождается полезными сведениями о нужном качестве молока, о том, как правильно подготовить куриные яйца перед применением и как определить их количество в зависимости от нужного содержания белка в коктейле. Даны также рекомендации по режиму приема этого напитка для наращивания мышечной массы. Те, кто строят свое тело, по-разному обеспечивают белковые «кирпичики» для мышц. Некоторые достигают желанного результата с натуральным молоком, творогом, сметаной. Другие тщательно рассчитывают баланс «быстрых» и «медленных» протеинов, не жалея средств, восстанавливают концентрированное питание из порошка. Кроме того, имеют большое значение индивидуальные особенности атлета. У сухощавых по конституции людей и тех, кто от природы склонен к набору избыточного веса, состав коктейля и ритм его приема будет существенно отличаться. Главное, знать основной секрет приготовления – какой ингредиент добавить в простой коктейль, чтобы получился коктейль для похудения в домашних.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Протеиновые коктейли для девушек и женщин ЗонаСпорта

Протеин является вспомогательным источником белка в спортивном питании. В качестве спортивной добавки протеин необходим как женщинам, так и мужчинам. Разница будет состоять только в целях приема протеина и причинах. Для людей предпочитающих натуральные продукты, вполне возможно приготовить домашний протеиновый коктейль своими руками. Без дополнительных добавок у человека возникнет дефицит белка. Этот напиток является низкокалорийным, он создан на основе белка. При его употреблении в организм поступает белок, который может послужить строительным материалом в формировании мышц. А спортсмену для наращивания мышечной массы 6 гр на килограммов веса. Но такое положение не устраивает спортсменов, потому что вместе с пищей в организм попадают не только необходимые белки, но и лишние углеводы. Поэтому всем желающим заниматься в тренажерном зале такая добавка необходима. Известно, что для роста мышечного корсета понадобиться участие белка. В силу ежедневной занятости, времени на приготовление 6 разового питания просто не остается. Тут на помощь приходит заменитель – альтернативный источник белка. Это дает возможность организму зарядиться энергией перед тренировкой и не перегружать желудок. Коктейль желательно придерживать температуры 37°C, что даст возможность быстро ему усвоиться в организме. Для того чтобы использовать его в этих целях, достаточно заменить прием пищи протеиновым коктейлем. Однако следует знать некоторые нюансы: Протеиновая добавка – это эффективное средство, которое требует осторожного использования. Порошковые быстрорастворимые протеиновые изделия очень часто имеют сомнительное происхождение, поэтому безопаснее приготовить его своими руками. Набор продуктов для «Классического» коктейля и этапы приготовления: в 350 мл молока всыпают размягченный творог (100 гр). Берут один банан и четыре варенных яичных белка, измельчают и присоединяют к общей массе. Дополняют двумя большими ложками меда и ложкой оливкового масла. Ингредиенты для коктейля «Т-72»: Для приготовления «Бананово-апельсинового» коктейля для наращивания мышц мпотребуется 300 мл 1%-го молока и натуральный апельсиновый сок (50 гр), туда же порезать банан. Продукты соединяют в блендере до образования однородной массы. По рецепту от Стива Ривза для набора веса можно смешать апельсиновый фреш (400 мл) и две больших ложки сухого молока, туда же вбить сырые яйца (2-4 шт). Напиток Валентина Дикуля готовится из 100 граммов творога, 150 гр сметаны и пары небольших ложек меда. В отдельной посуде смешать банан большую ложку меда и столовую ложку желатина. Соблюдение диеты с употреблением протеина в сочетании с активными физическими нагрузками является самым результативным способом сбросить вес. В 300 мл соевого молока вливают кефир (самого низкого процента) 200 мл. Чтобы сделать малиновый коктейль, измельчают 100 гр малины и перемешивают с молоком (200 мл), и таким же количеством 1,5%-го йогурта. Творожный протеиновый коктейль готовится из 200 грамм низкокалорийного творога, 200 гр молока и 25 гр геркулесовых хлопьев. Заготовка шейка «Сибарит» предусматривает соединение обезжиренного творога, в количестве 400 гр и такого же веса фруктов. Этот напиток лучше всего подходит для проведения разгрузочного дня. В качестве фруктов могут подойти – персики, вишня, грейпфрут. Также в коктейли возможны добавки сока или нежирного йогурта. «Белково-шоколадный»: Эффективность коктейля зависит от правильности приема. Потребуется распределить свою суточную норму протеина на три раза. Если превысить дозировку, то есть риск повредить свою печень и почки. Протеин будет способствовать накоплению кальция, что может обратить камнями в почках. Нужное количество протеина усвоится в теле, а лишняя доза ничего не даст и просто будет выводиться организмом. Суточная норма по всем правилам определяется исходя из показателей: В похудении протеин принимается в гораздо меньшем объеме. Он вполне способен заменить несколько перекусов в день. Для этого достаточно приготовить его дома в шейкере и прихватить к себе на рабочее место. Очень полезным будет принимать протеиновый напиток вместо половины завтрака. Это поможет организму получить насыщение с минимальным набором калорий. По своим наполнениям коктейли вполне могут стать полноценной заменой одному полноценному приему пищи. Однако не стоит переусердствовать, такой режим не может длиться долго, он возможен только в процессе уменьшения жировой прослойки. Регулярные занятия спортом приведут к быстрому распаду белка в теле человека. И обычный рацион не сможет пополнить его запасы в полном объеме. Первым делом это скажется на состоянии кожи, волос и ногтей. Поэтому понадобиться потрудиться и приготовить домашний протеиновый коктейль. В составе протеина имеются полезные аминокислоты, которые попадая в тело человека, начинают участвовать в процессе регенерации клеток. Включение этого компонента в свой рацион положительно скажется на общем состоянии. Учитывая ингредиенты, которые используются в изготовлении протеиновой добавки, он вполне может заменить десерт. Сушка отличается от похудения тем, что она направлена не на снижение веса, а на избавление от подкожного жира для большего рельефа мышц. При сушке калорийность рациона увеличивается за счет белковых продуктов и протеина, тогда жировая ткань сжигается, но и мышцы сохраняются.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Протеиновый коктейль в домашних условиях. Рецепты для.

Витамины для набора веса – вещества, входящие в состав ферментов и принимающие участие в обмене веществ. Человек, который хочет набрать вес должен питаться высококалорийной пищей (мясом, рыбой, молочными продуктами) и богатой сложными углеводами (ржаным хлебом, кашами, овощами), чтобы организм получал достаточное количество энергии для переработки белковой, жирной еды. Невозможно себе представить здоровое питание без витаминов. Они не стимулируют и не тормозят обменные реакции, а приводят в норму их функционирование. Рассмотрим, как предотвратить дальнейшую потерю и набрать вес. Прежде, чем приступать к программе по наращиванию веса рекомендуется разобраться, что привело к худобе. Иначе, если не выявить причину, курс набора массы тела может оказаться неэффективным. Главный фактор, который влияет на формирование мышц – метаболизм. Для поддержания процессов жизнедеятельности каждому организму требуется разное количество энергии. Быстрый метаболизм – мечта представителей эндоморфного типа телосложения, у которых наблюдается преобладание поперечных размеров тела. Таким людям легче нарастить мышечную массу, однако тяжело бороться с чрезмерным отложением жира. При ускоренном обмене веществ поправиться крайне сложно, поскольку даже в состоянии покоя расход энергии будет очень высоким. В результате жир молниеносно расходуется на нужды организма, не накапливаясь, поэтому астеническому типу телосложения, чтобы потолстеть требуется особая диета. Для поддержания массы тела в пределах нормы количество затраченной энергии должно соответствовать количеству полученной, а для набора веса – даже быть ниже (для запаса углеводов и наращивания жировой прослойки). Причины мышечного истощения: Для определения физического состояния, в первую очередь необходимо высчитать индивидуальный индекс массы тела (ИМТ): вес (в килограммах) разделите на рост (в метрах) в квадрате. Показатели ИМТ: Таким образом, если индекс массы тела ниже отметки «18,5» нужно обратить внимание на рацион питания, внести коррективы, обследоваться на наличие сопутствующих заболеваний, вызывающих не усвоение продуктов питания или ускоренный метаболизм. Витамины, без которых не получится набрать вес: Природные источники: рыбий жир, яйца, мясо, печень. В растительной пище (болгарском перце, моркови, абрикосах, помидорах) содержится бета-каротин, который во время переваривания еды преобразуется в ретинол. Никотиновая кислота, пиридоксин, тиамин и рибофлавин питают клетки. Витамин В1 принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, которые способствуют развитию организма. Тиамин частично вырабатывается полезной микрофлорой кишечника. Однако этого недостаточно, для восполнения запасов рекомендуется насытить меню отрубями, дрожжами, цельнозерновыми продуктами. Дефицит витамина B1 развивается при нарушении работы органов пищеварения, из-за неполного усвоения продуктов. В итоге если не устранить причину, питание для набора массы не принесет должного эффекта. Витамин B2 регулирует пищеварение, участвует в усвоении жиров. Содержится в куриных яйцах, пивных дрожжах, бананах, молоке. Пиридоксин нужен для синтеза строительного материала белков – аминокислот. Никотиновая кислота контролирует создание белков, жиров в организме. Природные источники: семена подсолнуха, картофель, мясо курицы. В таких препаратах доза действующего вещества (нутриента) как правило выше, в результате эффект заметен уже после 7 – 14 дней приема. В состав комплекса входят следующие нутриенты: витамины A, B, C, D, E, K, кальций, хлор, хром, медь, магний, марганец, цинк, кремний, железо, йод, калий, фосфор, селен, молибден. Принимать по 1 таблетке дважды в сутки после еды, запивая обильным количеством воды. Коктейль принимают 1 – 2 раза в день через 30 минут после занятий спортом, в перерывах между приемами пищи. Способ приготовления спортивного энергетического напитка: 150 грамм порошка растворить в 550 миллилитрах молока с жирностью 1,5%. Аптечные препараты для набора массы тела: «Нутризон», «Перитол», «Рибоксин», «Глютаминовая кислота», «Элевит Пронаталь», «Оротат калия», настойка золотого корня, элеутерококка, «Диабетон МВ», «Цитохром С», «Цитомак». В настоящее время однозначного ответа на данный вопрос не существует. Одни препараты обладают не очень выраженным эффектом, однако безопасны для организма, другие – действенные, но опасные. В результате после прекращения приема стимуляторов аппетита, обмена веществ или гормональных средств вес может продолжить расти/снижаться независимо от них. Поэтому прежде, чем использовать радикальные методы, рекомендуется попробовать достичь желаемого результата при помощи народных советов. Интересно, что набрать вожделенные килограммы намного сложнее, чем сбросить. Чтобы решить данную проблему применяются различные методы: физиотерапия, витаминные препараты, БАДы, спортивные занятия, гормональные средства, белковые коктейли. Одним из таких средств выступают обычные пивные дрожжи. Это натуральный продукт, уникальность которого заключается в химическом составе, способствующий ускорению и восстановлению обменных процессов, биохимических реакций в организме, стимулирующих набор веса. Пивные дрожжи – кладезь клетчатки, белка, жирных кислот, ферментов (β-фруктофуранозидазы, пептидазы, глюкозидазы, протеиназы), глюкозы, незаменимых аминокислот (аланина, глицина, лейцина, валина, изолейцина, гистидина). Пивные дрожжи делятся на две группы: сырые, автолизированные. В первом случае продукт представляет собой одноклеточные грибы. Они противопоказаны людям со слабой желудочной системой, склонностью к аллергическим реакциям и кандидозам. Автолизат пивных дрожжей – пищевая добавка в виде таблеток или порошка. Данная форма лучше переваривается организмом человека, чем сырая. Автолизированные дрожжи содержат нутриенты в легкоусвояемом свободном виде, не вызывают брожение в организме. Для быстрого набора массы тела придерживайтесь следующих правил: Автолизат употребляют согласно инструкции производителя, указанной на упаковке: 1 – 2,5 грамма порошка, предварительно растворенного в 100 миллилитрах воды или по 3 – 5 таблеток 3 раза в сутки. Для спортсменов с интенсивными силовыми нагрузками суточную норму определяют исходя из расчета 0,3 грамма препарата на 1 килограмм массы тела. При необходимости курс можно повторить через 2 месяца. Противопоказания к употреблению пивных дрожжей: Таким образом, механизм набора веса при помощи пивных дрожжей заключается в наличии в их составе легкоусвояемого бела, незаменимых аминокислот, которые выполняют функцию «кирпичиков» в построении и восстановлении тканей, что ведет к росту веса (при условии выполнения регулярных физических нагрузок). При этом, витамины, макро- и микроэлементы, входящие в состав дрожжей, насыщают организм питательными веществами, препятствуют истощению, улучшают усвоение протеинов. Для увеличения массы тела повысьте калорийность рациона на 200 – 300 единиц. Дневная норма рассчитывается с учетом трудовых нагрузок, роста, веса. Суточная норма калорий дневного рациона для молодежи в возрасте от 19 до 30 лет равняется 2400, спортсменов – стартует от 3000, в зависимости от вида и интенсивности упражнений. После 30 лет метаболизм замедляется, потребность человека с «сидячим» образом жизни снижается до 2200 калорий в сутки, после 50 лет – падает до 2000 калорий. Продукты, для повышения веса: Кисломолочные обезжиренные продукты наоборот, ускоряют обмен веществ, выступают привычными средствами для похудения, поэтому их исключают из дневного меню. Кроме того, метаболизм стимулирует кофеин, поэтому чай и кофе – напитки, которые могут отдалить вас от заветной цели. Чтобы набрать вес и нормализовать обмен веществ придерживайтесь здорового образа жизни, умеренных физических нагрузок, сбалансированного питания, питьевого режима, избегайте стрессов и соблюдайте режим отдыха. Они защитят от вирусных атак, укрепят нервную систему, улучшат эмоциональное состояние, снабдят энергией, ускорят рост мышечной ткани. Регулярно следите за питанием, эмоциональным состоянием, которые оказывают непосредственное влияние на массу тела. Укрепляйте иммунитет, больше спите, меньше переживайте и результат не заставит себя долго ждать. Витамины нужны всем: больным и здоровым, худым и полным. Не забывайте поддерживать организм «на плаву» и регулярно проходить «витаминизированные» курсы дважды в год: весной и осенью. Описание возможностей протеинового коктейля в наборе массы и при похудении. Рецепты протеиновых. Белковые коктейли помогают быстрее восстановить мышцы и добиться прогресса в тренировках. большими. Представляем рецепты белковых коктейлей для роста мышц в домашних условиях.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли в домашних условиях для похудения

Белок является единственным строительным материалом, благодаря которому мышцы могут расти. Протеиновый коктейль даст вашему организму порцию качественного белка, это будет как нельзя кстати сразу же после тренировки, либо просто в перерывах между приемами пищи. Существует несколько разновидностей сухого протеина, из которого изготавливаются коктейли: сывороточный, молочный и мультикомпонентный. Ведь он имеет самые выраженные анаболические свойства, а именно повышает концентрацию аминокислот в крови и стимулирует рост мышц. Молочный протеин усваивается гораздо медленнее, он не вызывает такого резкого пика концентрации аминокислот в крови после приема, но при этом питает мышцы гораздо дольше, нежели сывороточный белок. Поэтому этот вид добавки имеет скорее антикатаболические свойства, то есть предотвращает мышцы от разрушения. Поэтому прием коктейля из такого белка очень важен перед сном, ведь ночью наши мышцы остаются практически без питания. Коктейль из сывороточного протеина принимайте рано утром, сразу же после пробуждения, чтобы остановить белковое голодание, которое происходило ночью, а также сразу же после тренировки, чтобы подстегнуть мышцы к восстановлению. Также он будет помощником в ситуациях, когда нет времени на перекус. Таким образом, вы сможете предотвратить разрушение мышечных волокон из-за голодания. Мультикомпонентный протеин будет кстати в любой из описанных выше ситуаций. Для того, чтобы сделать белковый коктейль необходимо приобрести в магазине спортивного питания протеиновый концентрат. Обязательно примите во внимание, какой тип протеина вам нужен, молочный, сывороточный или мультикомпонентный. На данный момент ассортимент этих добавок просто зашкаливает, поэтому вы сможете найти порошковый белок с практически любым вкусом. Наибольшей популярностью пользуются добавки со вкусом шоколада, ванили, банана и клубники. Качественный белок по определению не может стоить дешево, ведь для его производства требуется высокотехнологичное оборудование и строгий контроль. Для того, чтобы приготовить домашний коктейль вам понадобится всего-навсего шейкер, пакет молока и, естественно, белковый концентрат. Самый простой вариант выглядит так: засыпаете 1-2 мерных ложечек протеина в шейкер (мерная ложечка всегда прилагается к пачке протеина), добавляете молоко так, чтобы в шейкере осталось немного свободного места, закрываете крышкой и интенсивно трясете. Когда протеин полностью размешается без комков, коктейль готов к употреблению. Однако кроме этого способа есть и более интересные и вкусные рецепты. Читайте материал о том, как питаться чтобы набрать вес мужчине. В этой статье мы расскажем о нем и о других препаратах. А из этого материала узнаете о стрессовых гормонах и их роли в закрытии углеводного окна. Однако при наборе массы можно не гнушаться любыми коктейлями, особенно, если вы принимаете их сразу же после тренировки. В это время организм испытывает колоссальную нехватку энергии, и на пользу пойдут даже быстрые углеводы. Сегодня благодаря возможности делать протеиновые коктейли мы можем давать достаточное питание мышцам не употребляя заоблачное количество еды каждый день. Естественно, добавки являются только помощниками, но никак не заменой пищи. Запомните: мужчинам для набора массы требуется 2-3 грамма белка на килограмм тела, женщинам 1-2, из них максимум треть следует получать из добавок, остальное необходимо получать из своего обычного рациона. С помощью блендера или миксера домашний коктейль для похудения будет готов буквально за несколько секунд – в любое удобное для вас время.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Протеиновые коктейли для роста мышц Fitnessera

Занятие спортом и здоровый образ жизни сегодня стали очень популярными. Очень важным этапом на пути к красоте, здоровью и силе является правильное питание. Белок или протеин – это строительный материал для мышц, поэтому он необходим в организме. Его важную роль подчеркивает и само название, ведь слово «протеин» переводится из греческого как очень важный или первый. Сложно переоценить роль, которую выполняет белковый коктейль для мышц при усиленных тренировках и в стремлении набрать вес. Количество необходимого протеина подбирается для каждого спортсмена индивидуально. Многое зависит от физической нагрузки, массы тела, особенностей организма, но средняя суточная норма протеина составляет 1-2 г на каждый кг массы тела. Протеиновые коктейли для массы лучше всего принимать за 40 минут перед тренировкой или через 30 минут после тренировки. Такой режим относительно приема очень важно соблюдать. Именно после тренировки белки производят самый мощный анаболический эффект в организме. Для того, чтобы добиться максимального усвоения коктейля надо проследить, чтобы его температура составляла 37 градусов, так как именно при такой температуре пищи ускоряются процессы пищеварения. Поначалу будет не очень просто заставить себя выпить коктейль после тренировки, но, со временем организм привыкнет жить правильно, и сам будет требовать белок в определенное время. А вот принимать протеин вечером – это все равно, что выбросить протеин, так как он практически не приносит никакой пользы. Хочется отдельно сказать по поводу молока, которое входит в белковые коктейли для набора массы. Дело в том, что есть такие люди, которые ощущают дискомфорт и проблемы со здоровьем после приема молока обычно это люди после 30 лет. В таком случае молоко можно заменить фруктовым соком или кефиром. В магазинах спортивного питания можно приобрести высокоэффективные протеиновые коктейли для наращивания мышц, которые продаются в виде порошка. Не торопитесь пропустить этот пункт, так как порошковые протеины необходимы организму спортсмена не меньше, чем натуральные протеины, и об этом скажет любой опытный спортсмен. концентрата залить 300 г молока, размешать и выпить. Может так случиться, что купленный белковый коктейль для роста мышц не подойдет вам, тогда лучше попробовать другой коктейль на основе белков. Протеиновые коктейли для мышц новичкам рекомендуется готовить в домашних условиях. Да и натуральные коктейли не «съедают» столько денег, как порошковые. Базой таких коктейлей является молоко, йогурт, кефир, вода, ряженка, варенец, сок. Все это загрузить в чашу блендера и после превращения в однородную смесь протеиновый коктейль для набора массы готов к употреблению. Можно выбрать основу на свой вкус или периодически менять, для того, чтобы вкус не приедался. Периодически можно менять некоторые составляющие по своему вкусу. Сахар здесь добавляется для того, чтобы дать организму необходимую энергию, а вот варенье или джем поддержат этот эффект. Основная составляющая – это белок, который содержится в варенных яйцах, твороге, сухом молоке. Энергетическая ценность на 100 г: 149 ккал, жиров 7,31г, белков – 8,62 г, углеводов – 31,9г. Дополнив протеиновый коктейль для роста мышц медом или джемом, вы добавите в него углеводы, а жиры содержаться в льняном или оливковом масле. В качестве витаминизации коктейля рекомендуется положить в него фрукты и ягоды, также приветствуются и замороженные. А теперь приведем несколько рецептов протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Энергетическая ценность на 100 г: 3,06 ккал, жиров -0,11г, белков – 0,16 г , углеводов – 0,38г. Рецепты приготовления белковых коктейлей для роста мышечной массы из протеинового порошка и обычных продуктов. Как и кому нужно принимать коктейли?

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях эффективные рецепты

Goatamin – это полноценный протеиновый коктейль на основе концентрата козьего белка, обогащённый натуральными ферментами, молочнокислыми бактериями, спирулиной, сорбентом и витаминным комплексом для максимального усвоения белка без дополнительной нагрузки на органы пищеварения. Спортсмен нуждается в ежедневной порции белка, чтобы организм наполнялся питательными веществами, а мышцы росли. Для полноценного питания мышц в период диет, для повышения выносливости во время тренировок компания Street Workout. Pro разработала функциональный протеиновый продукт для атлетов — комплекс Goatamin. Goatamin применяется в качестве функционального (спортивного) питания спортсменам с целью быстрого восстановления и наращивания мышечной массы, обеспечения полноценного питания мышц во время силового тренинга, увеличения выносливости, концентрации внимания и мышечной силы, предупреждения катаболизма мышечной ткани, улучшения адаптации организма к нагрузкам, повышения энергоресурсов организма, что позволяет сделать тренировку более продуктивной без вреда для здоровья. Коктейль также применяется с целью увеличения массы тела при её дефиците (при нормальном весе в рекомендованных дозах не влияет на массу тела). Рекомендован в качестве функционального питания для обогащения рациона здоровых людей полноценным белком, аминокислотами, витаминами и минералами с профилактической целью. Белковые коктейли используются в программах по снижению веса для замены вечернего приёма пищи. Также применяются как лучшая альтернатива фаст-фуду и перекусам «всухомятку», в качестве замены полноценного приёма пищи. Goatamin является функционального питанием для физически активных людей, которое обогащает рацион питания доступными для организма белками и аминокислотами (в том числе незаменимыми), витаминами и микроэлементами. Применяется с целью повышения длительности периода активности, профилактики утомляемости, лучшей адаптации к нагрузкам, сокращения периода восстановления после физических нагрузок. Физически ослабленным людям (усталость от недостатка отдыха, после перенесенных заболеваний, физически нетренированным) помогает повысить тонус организма, получить прилив сил и энергии, улучшить усвоение питательных веществ и нормализовать обменные процессы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Концентрат козьего белка – белок козьего молока считается самым биологически полноценным белком в мире: богат минералами (кальций, фосфор, магний, калий), витаминами (группа В, А и др.) и широким аминокислотным профилем (более 15 аминокислот, в том числе и полный набор незаменимых). Это анаболический протеин промежуточного типа по скорости усвоения, что делает его идеальным для приёма как во время, так и после тренировок. Сочетает в себе все преимущества медленно- и быстроусвояемых протеинов – препятствует катаболизму мышечной ткани в продолжительные периоды без пищи и ночное время суток и поддерживает высокую концентрацию аминокислот в крови в течение длительного времени для построения ткани мышц. ВСАА смесь 4:1:1 (лейцин, изолейцин, валин) – активные формы 3-х незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, которые составляют 20% структуры мышечного белка организма человека. ВСАА являются строительным материалом для мышечных протеинов. Способны быстро пополнить пул аминокислот в крови и предоставить их на построение белковых структур (в частности, мышц). Во время физической нагрузки лейцин способен прямо в мышцах превращаться в глютамин – ключевой фактор в синтезе белков. Также ВСАА через фосфатидил-инозитол-3-киназный путь ускоряют синтез белка. Так реализуется строительная (анаболическая) функция ВСАА. Активация выработки гормона инсулина способствует усвоению глюкозы и получению энергии. Лейцин, посредством увеличения секреции гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), позволяет подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и, главное, защитить мышцы от разрушения. В этом заключается «жиросжигающая» и антикатаболическая функции ВСАА. Смесь позволяет нарастить мышечную массу, сократить сроки восстановления после тренировок, сохранить мышечную массу во время перегрузок и повысить выносливость. Лактобактерии и бифидобактерии – являются пробиотиками, составляют около 90% кишечной микрофлоры человека и выполняют ряд важнейших функций: - выделяют ферменты, которые участвуют в процессах расщепления и усвоения белков, углеводов и жиров, способствуют расщеплению лактозы; - продуцируют ряд витаминов, в том числе и витамины группы В, необходимые для нормальной работы нервно-мышечного волокна; - очищают кишечник от непереваренных остатков пищи (в том числе и белковой); - выделяют природные антибиотики (лизоцим, ацидофилин и др.), подавляя развитие патогенной микрофлоры (обладают выраженной антагонистической активностью в отношении патогенных и условно-патогенных бактерий); - улучшают состояние кожных покровов; - препятствуют развитию аллергии; - активируют неспецифический иммунитет. Спирулина – (сине-зелёная водоросль) это естественный источник ценнейших аминокислот, витаминов и минеральных солей. Эффективное общеукрепляющее средство, очищает организм от радионуклидов, токсинов и шлаков, компенсирует витаминно-минеральную недостаточность, нормализует обмен веществ и деятельность щитовидной железы, повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, замедляет процесс старения, повышает и обеспечивает устойчивую потенцию у мужчин, ускоряет заживление ожогов и рубцевание ран, укрепляет нервную систему, обеспечивает профилактику атеросклероза, заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологических заболеваний. Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – участвует во всех обменных процессах организма (в обмене жирных кислот, холестерина, аминокислот - в белковом обмене), контролирует работу около шестидесяти ферментов, необходим для синтеза простагландинов, регулирующих работу сердца и артериальное давление, принимает участие в синтезе нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, дофамина), влияющих на настроение и умственную деятельность, оказывает положительное влияние на нервную систему. Витамин В12 (цианокобаламин) – стимулирует синтез белка, оказывая анаболическое действие, участвует в высвобождении энергии из пищи, усвоении аминокислот и жиров, преобразования фолиевой кислоты (витамин В9) из неактивной формы в активную, важен для быстро делящихся клеток - клеток костного мозга и эпителиальных клеток, участвует в образовании миелина - защитной оболочки нервных волокон, в синтезе креатина, синтезе ДНК, активирует свертывающую систему крови, способствует созреванию эритроцитов. Приобретая продукцию, вы получаете премиум качество по лучшим ценам и помогаете общественному движению Street Workout пропагандировать здоровый образ жизни по всей планете. Посмотрите короткий ролик о движении и интервью с основателем - Денисом Мининым. Pro направляет на социальные проекты по массовой популяризации здорового образа жизни. Например: на организацию Чемпионатов Мира, проведение фестивалей здорового образа жизни, установлению рекордов и многое другое. Только подумайте – пользуясь натуральными продуктами, созданными специально для людей, которые заботятся о своем здоровье, вы помогаете сделать этот мир здоровее. КОЕ/г, папаин – 50 мг, спирулина – 100 мг, пектин яблочный – 1000 мг, соевый лецитин – 1000 мг, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 1 мг, витамин В12 (цианокобаламин) – 3 мкг, антиоксидантная смесь SW (биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чая мате, экстракт облепихи, экстракт ацеролы, экстракт клюквы, экстракт листьев зелёного чая, экстракт граната, кверцетин, астаксантин, транс-ресвератрол) – 350 мг. Другие ингредиенты: сливки растительные сухие 26%, натуральный ароматизатор ваниль, гуммиарабик, сукралоза. Концентрат козьего белка – белок козьего молока считается самым биологически полноценным белком в мире: богат минералами (кальций, фосфор, магний, калий), витаминами (группа В, А и др.) и широким аминокислотным профилем (20 аминокислот, полный набор незаменимых). Это анаболический протеин промежуточного типа по скорости усвоения, что делает его идеальным для приёма как во время, так и после тренировок. Сочетает в себе все преимущества медленно- и быстроусвояемых протеинов – препятствует катаболизму мышечной ткани в продолжительные периоды без пищи и ночное время суток и поддерживает высокую концентрацию аминокислот в крови в течение длительного времени для построения ткани мышц. ВСАА смесь 4:1:1 (лейцин, изолейцин, валин) – активные формы 3-х незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, которые составляют 20% структуры мышечного белка организма человека. ВСАА являются строительным материалом для мышечных протеинов. Способны быстро пополнить пул аминокислот в крови и предоставить их на построение белковых структур (в частности, мышц). Во время физической нагрузки лейцин способен прямо в мышцах превращаться в глютамин – ключевой фактор в синтезе белков. Также ВСАА через фосфатидил-инозитол-3-киназный путь ускоряют синтез белка. Лейцин, посредством увеличения секреции гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), позволяет подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и, главное, защитить мышцы от разрушения. Смесь позволяет нарастить мышечную массу, сократить сроки восстановления после тренировок, сохранить мышечную массу во время перегрузок и повысить выносливость. Лактобактерии и бифидобактерии – являются пробиотиками, составляют около 90% кишечной микрофлоры человека и выполняют ряд важнейших функций: - выделяют ферменты, которые участвуют в процессах расщепления и усвоения белков, углеводов и жиров, способствуют расщеплению лактозы; - продуцируют ряд витаминов, в том числе и витамины группы В, необходимые для нормальной работы нервно-мышечного волокна; - очищают кишечник от непереваренных остатков пищи (в том числе и белковой); - выделяют природные антибиотики (лизоцим, ацидофилин и др.), подавляя развитие патогенной микрофлоры (обладают выраженной антагонистической активностью в отношении патогенных и условно-патогенных бактерий); - улучшают состояние кожных покровов; - препятствуют развитию аллергии; - активируют неспецифический иммунитет. Папаин (протеаза) – растительный протеолитический фермент, осуществляющий расщепление белков до аминокислот, способствуя лучшему перевариванию и усвоению белков, в том числе и протеина в составе коктейля. Содержит кальций, фосфор, калий и богат витамином А. Спирулина – (сине-зелёная водоросль) это естественный источник ценнейших аминокислот, витаминов и минеральных солей. Эффективное общеукрепляющее средство, очищает организм от радионуклидов, токсинов и шлаков, компенсирует витаминно-минеральную недостаточность, нормализует обмен веществ и деятельность щитовидной железы, повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, замедляет процесс старения, повышает и обеспечивает устойчивую потенцию у мужчин, ускоряет заживление ожогов и рубцевание ран, укрепляет нервную систему, обеспечивает профилактику атеросклероза, заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологических заболеваний. Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – участвует во всех обменных процессах организма (в обмене жирных кислот, холестерина, аминокислот - в белковом обмене), контролирует работу около шестидесяти ферментов, необходим для синтеза простагландинов, регулирующих работу сердца и артериальное давление, принимает участие в синтезе нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, дофамина), влияющих на настроение и умственную деятельность, оказывает положительное влияние на нервную систему. Витамин В12 (цианокобаламин) – стимулирует синтез белка, оказывая анаболическое действие, участвует в высвобождении энергии из пищи, усвоении аминокислот и жиров, преобразования фолиевой кислоты (витамин В9) из неактивной формы в активную, важен для быстро делящихся клеток - клеток костного мозга и эпителиальных клеток, участвует в образовании миелина - защитной оболочки нервных волокон, в синтезе креатина, синтезе ДНК, активирует свертывающую систему крови, способствует созреванию эритроцитов. Запатентованная смесь SW (биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чая мате, экстракт облепихи, экстракт ацеролы, экстракт клюквы, экстракт листьев зелёного чая, экстракт граната, кверцетин, астаксантин, транс-ресвератрол). Компоненты смеси богаты витаминами, минералами, аминокислотами и призваны усиливать активность основных действующих веществ SW. Смесь содержит натуральный кофеин, активные вещества, укрепляющие сосудистую стенку, ценный ресвератрол, который давно зарекомендовал себя не только как мощный антиоксидант и антиканцероген, но и вещество, которое достоверно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Смесь оказывает антиоксидантный и антиканцерогенный эффекты, противомикробное и противовоспалительное действия. Пектин яблочный – натуральный сорбент, улучшает пищеварение, связывается с желчными кислотами, тем самым уменьшая всасывание жира и снижая уровень холестерина, связывает и выводит токсичные продукты метаболизма (в том числе и продукт переработки белка – аммиак), восстанавливает эндоэкологию организма. Соевый лецитин – содержит важные фосфолипиды, триглицериды, холин, витамины А, Е и др. Необходим организму как строительный материал для обновления мембран поврежденных клеток, в том числе и мышечных. Повышает выносливость мышц при физической нагрузке. Является основным транспортным средством для доставки питательных веществ и витаминов к клеткам, предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. Холин – предшественник ацетилхолина, участвующего в передаче нервных импульсов (координация мышечного сокращения). ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Доставка осуществляется за счет получателя. Для того, чтобы максимально быстро получить продукцию, просим сообщить информацию об оплате заказа на электронную почту - it@КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ДОСТАВКИ 1) После подтверждения оплаты заказа с Вами в течении1-2 рабочих дней связывается региональный менеджер для уточнения позиций в заказе и условий доставки. Связь происходит посредством телефонного звонка на указанный при оформлении заказа номер телефона. В случае, если указанный номер телефона недоступен, отправляется письмо на указанную при оформлении заказа электронную почту 2) Подтвержденный заказ отправляется на указанный адрес. Доставка по Украине, Росси, Казахстану осуществляется местными службами перевозки на выбор получателя. Приблизительные сроки доставки внутри стран следующие: по Украине – 1-2 дня; по России – 3-7 дней; по Казахстану – 3-5 дней; Отправка в другие страны осуществляется международными службами доставки и составляет 9-14 дней с момента отправки. Заказ приходит на ближайшее к вам почтовое отделение. *При оформлении заказа с международным отправлением стоимость доставки автоматически учитывается и прибавляется к сумме заказа. 3)После отправки на номер телефона или электронный ящик получателя отправляется сообщение с номером товарной накладной, по которому можно отследить движение товара на оф. Богатый состав овощных коктейлей для похудения не только поможет быстрее сбросить вес, но и насытит ваш организм витаминами, минералами и клетчаткой.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Прайслист Интернетмагазин ПЭК ГАЛАТЕЯ Москва, С. Петербург

Профессиональные спортсмены и те, кто стремится достичь поставленной цели, обязательно вводят в рацион своего питания коктейли для роста мышц. Любителям бодибилдинга и фитнеса они помогают увеличивать рельеф своего тела. Другими словами, коктейли для набора массы просто необходимы всем, кто мечтает хотя бы о схожести с телом Шварцнеггера. По консистенции смесь будет похожа на горячий шоколад. Почему же нельзя коктейли для мышц заменить обычным блюдом: супом или тортом? Специально подобранные ингредиенты данного напитка великолепно усваиваются организмом. Способ приготовления: из воды, сахара и какао порошка на огне приготовить напиток. В эту массу нужно добавить другие ингредиенты и тщательно перемешать с помощью блендера. На 100 грамм напитка: 135 ккал, 50 г углеводов, 9 г жиров, 60 г белков. Они не только избавляют от голода, но и питают мышцы, благодаря чему становятся материалом для строительства новой мышечной ткани, а не превращаются в жир. При желании можно немного видоизменить коктейль, добавив в него банан. Приготовить коктейли для набора массы тела можно самостоятельно из имеющихся у вас продуктов. Такой банановый коктейль для набора массы невероятно вкусен. Способ приготовления: все продукты перемешать в блендере. Но перед тем, как взяться за блендер, запомните, что домашний коктейль в одной порции не должен превышать 600 калорий. Способ приготовления: предварительно следует сварить яйцо. После этого можно измельчить в блендере все компоненты. Состав: 150 гр йогурта, 1 банан, 250 мл молока, 2 ст. На 100 грамм напитка: 500 ккал, 55 г углеводов, 8 г жиров, 37 г белков. Идеальным вариантом будет примерно 300-400 грамм готового напитка. По консистенции коктейль будет напоминать густую сметану. В такие молочные коктейли для роста мышц можно добавлять варенье, свежие фрукты и ягоды. После посещения тренажерного зала особенно важно обогатить мышцы полезными микроэлементами. На 100 грамм напитка: 330 ккал, 13 углеводов, 23 г жиров, 14 г белков. В этот момент открывается белково-углеводное окно, и коктейли для мышечной массы наилучшим образом сказываются на росте мышц. Подобные рецепты коктейлей для роста мышц хороши тем, что могут заменять основной прием пищи. Если же вовремя не выпить напиток, вы рискуете не то, что ничего не нарастить, но и потерять в мышцах. Таким образом, эффект от тренировки значительно снижается. Что ж, сомнений нет, коктейли для увеличения мышечной массы необычайно важны как для профессиональных спортсменов, так и для новичков в мире бодибилдинга и фитнеса. Наименование Артикул Цена В наличии Раздел КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ПЕРМАНЕНТНОМУ МАКИЯЖУ

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Как похудеть на кг за недели. Действенный метод!

Протеиновые коктейли – это, на мой взгляд, одно из лучших решений в такие дни, когда лень заморачиваться с едой. Ежедневная готовка еды занимает много времени и сил, а иногда хочется вкусно поесть, но не сильно напрягаться. Как раз в такой ситуации на помощь может прийти протеиновый коктейль. Сегодня поговорим с вами про протеиновые коктейли в домашних условиях для набора мышечной массы и для похудения. Ни разу ещё на своём блоге я не выкладывал никаких рецептов чего-либо, хотя, как я понял из ваших комментариев, многим подобные статьи были бы интересны. Я очень люблю экспериментировать и пробовать что-то новое, поэтому приготовил для вас несколько интересных рецептов протеиновых коктейлей. Честно говоря, почитав то, что пишут в интернет о приёме протеиновых коктейлей в домашних условиях мне было немного не по себе…Как можно худеть, выпивая коктейль с мёдом и киви, у которого калорийность 850 ккал мне не понятно. И о какой там «лёгкости» идёт речь тоже остаётся загадкой. Сегодня мы с вами научимся грамотно готовить натуральный протеиновый коктейль в домашних условиях и администрировать (отслеживать) свои результаты. Если в протеиновый коктейль для набора мышечной массы мы можем «засандалить» 200-300 мл молока (100-160 ккал 10-15 г углеводов), банан (100 ккал 23-25 г углеводов) и 100 г сливочного мороженого (240 ккал 25 г углеводов), то, когда дело касается похудения и, например, , которая ВООБЩЕ без углеводов, у нас вряд ли получится это сделать. Поэтому КАЛОРИЙНОСТЬ и СОДЕРЖАНИЕ УГЛЕВОДОВ будет очень сильно разниться у тех, кто пьёт протеиновый коктейль, чтобы немного поднабрать, и у тех, кто отчаянно пытает похудеть! Естественно, если обе группы этих людей настроены на результат, а не просто тешат себя надеждами о том, что, выпив какой-то белковый коктейль, как по мановению волшебной палочки, начнут худеть. Ну, а второе, это то, что ВКУС у этих коктейлей будет совершенно разный. Представьте себе, если перед вами стоят два коктейля: Какой вы выберете, если отвлечься от вопросов набора массы и похудения? Если не будете лукавить себе, то, скорее всего, первый! По причине того, что тот будет ГОРАЗДО ВКУСНЕЕ (т.к. Наш организм очень любит углеводы, которые быстро усваиваются («быстрые» углеводы), потому что это САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ЭНЕРГИЮ!!! Принял быстрые углеводы, и через 10-20 минут они в системе. Честно, я не сторонник какого-то большого многообразия продуктов, когда нахожусь в фазе «сушки» (похудения) по одной простой причине – АДМИНИСТРИРОВАНИЕ ПОСТУПИВШИХ НУТРИЕНТОВ! Когда вы начинаете откланяться от вашего плана питания во время «сушки» в сторону большого многообразия продуктов, то с большой долей вероятности вы «вылетите» из своего коридора калорийности (то количество калорий, которое вам необходимо для ежедневной жизнедеятельности, которое вы постепенно снижаете, чтобы организм находился в ДЕФИЦИТЕ ЭНЕРГИИ, и использовал жиры в качестве источника энергии). Когда идёт фаза набора мышечной массы, то, по большому счёту, плевать. Другое дело, когда снижаешь количество жира в теле и нужно чётко следить за своей калорийностью, а также, стараться сохранить тренировочный объём, чтобы организм не начал активно использовать мышечные белки в качестве энергии (мышечный катаболизм – «разрушение»). Попил пару дней высококалорийные протеиновые сладкие коктейли, набрал немного жира, чуть убавил калорийность, лишнее сало ушло. Высококалорийный сладкий протеиновый коктейль легко поднимет уровень инсулина в организме и остановит жиросжигание. Выпили сладкий протеиновый коктейль при похудении = перестали худеть (как минимум, на 1-2 дня). Именно поэтому я считаю, что протеиновые коктейли, приготовленные в домашних условиях, в их классическом понимании, на сушке НЕ НУЖНЫ! Лучше чётко придерживаться своего плана питания, грамотно тренироваться и скорейшим образом эффективно получать результат. В фазе набора мышечной массы, по вашему усмотрению. Но для тех, кто сейчас худеет или просто старается держать себя в своём весе я, естественно, тоже дам пару рецептов, которые, на мой взгляд, не должны навредить жиросжиганию или, по крайней мере, не сильно «откатить» ваш прогресс. Люди, которые хотят сбросить лишний вес поймите следующие простые моменты: «лёгкие» молочные коктейли с шоколадом и мороженым, по понятным причинам, но я уверен, что вы люди, понимающие это, и не ведётесь на подобные маркетинговые «утки». Начнём, пожалуй, с того, как приготовить протеиновый коктейль дома для роста мышц, т.е. тут есть огромное многообразие различных вариантов, а затем уже поговорим о протеиновых коктейлях для похудения. Это нужно для приготовления практически всех протеиновых коктейлей (как для набора массы, так и для похудения). Правда, всё-таки лучше брать блендер, а не венчик, потому что мне сложно представить, как вы будете размешивать вторым банан. Протеиновый коктейль с бананом, приготовленный в домашних условиях, пожалуй, является самым классическим коктейлем во всей сегодняшней подборке, потому что банан отлично подходит практически к любому коктейлю. Именно поэтому, я его решил выделить для вас несколько интересных рецептов с бананом отдельно. Поскольку, практически все коктейли с бананом у нас относятся к коктейлям для набора массы, то ограничений у нас почти нет (кроме тех рекомендаций, которые я указал выше). Как видим, коктейль очень калорийный (примерно половина суточного рациона здорового мужчины и почти целый суточный рацион среднестатистической девушки). скорее всего, вы запасёте не малое количество жира со временем). Ещё есть одна проблема – БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА! У многих людей после 18-20 лет начинается неперевариваемость лактозы, сопровождаемая метеоризмом, диареей и пр. Так сложилось эволюционно, что молоко нам нужно было только в детстве, поэтому, со временем, необходимость в его переваривании пропадала. Если у вас проблема с перевариванием молока, то данный коктейль будет тяжеловат для вас. У меня, например, в сутки нормально может усвоится только 150-200 мл молока, дальше начинаются проблемы. Я его для себя открыл ещё, когда получал первое высшее образование. Я вместо 600 мл молока наливал 300-400 мл кефира и разбавлял всё это дело водой, чтобы было не так густо. Получается, по вкусу соразмерно, как и с молоком, только чуть менее сладкое и переваривается гораздо проще (т.к. кефир – это по сути уже переваренный бактериями молочный продукт). Коктейль получился немного менее калорийный, но я всё равно советую вам разделить его хотя бы на 2-3 приёма. Можно чуть увеличить белковую составляющую и добавить яичные белки (хотя я не «парюсь» по этому поводу и ем яйца целиком). Получается очень вкусно, но калорийность у него чуть выше. МОЙТЕ КУРИНЫЕ ЯЙЦА перед тем как их закинуть в коктейль, если их добавляете сырыми (сальмонеллы «обитают» именно на скорлупе). Если будет немного густоват, то можете добавить ещё чуть молока или воды. Кокосовая стружка, само собой, тоже добавит небольшой привкус. Давайте посмотрим на другие коктейли для набора мышечной массы. Чтобы немного снизить количество жира в коктейле можете предварительно сварить яйца, удалить желток и добавить белок в коктейль (затем взбиваете всё блендером). Сочетание апельсинового сока и какао на удивление очень вкусное! Можете, также, растолочь 4-5 листиков мяты в ступке и замешать их вместе с коктейлем в блендере. Следующие коктейли можно готовить как с бананом, так и без него, на ваше усмотрение. Следующий коктейль получится у нас апельсиново-шоколадно-банановый. Сочетать можно практически любые ингредиенты, которые я указывал в начале. Получается специфический, мятно-клубничный, очень приятный вкус. Рассмотрим несколько интересных рецептов протеиновых коктейлей, которые, уверен, вам понравятся. Коктейль имеет приятный кофейный привкус с нотками миндаля. Я не очень люблю приторную сладость, поэтому разбавил его в 100 мл воды. Кофейные кубики льда готовятся заранее, получается ОЧЕНЬ ВКУСНО! Но вот киви с мятой дают какую-то офигенно приятную «мятную кислость», не знаю, как назвать, но на вкус очень классный. Чтобы их приготовить, нужно сварить кофе в турке или в кофеварке (довольно крепкий), разлить всё это в силиконовые формочки для льда (продаются в любом хозяйственном магазине) и положить в морозилку (кофе сначала должен остыть). В коктейле, как мы видим, повышенное количество белка, приличное количество углеводов (сложных из гречки, простых из молока и мёда) и даже присутствуют полезные ненасыщенные жиры (из оливкового масла). Теперь давайте рассмотрим различные протеиновые коктейли в домашних условиях для похудения. Сначала, я бы хотел немного внести ясность в ситуацию с коктейлями для похудения, хоть в домашних условиях, хоть нет. Как я и сказал, НЕ СУЩЕСТВУЕТ таких протеиновых коктейлей (естественно, разрешённых), которые вы выпили и, как по мановению волшебной палочки, начинаете худеть. мы МАКСИМАЛЬНО СНИЖАЕМ ВЕРОЯТНОСТЬ того, что организм запасёт энергию из протеинового коктейля в жировые запасы. Это не важно для человека, который набирает мышечную массу, но это очень важно для человека, стремящегося похудеть. Самый простейший протеиновый коктейль для тех, кто худеет (0 сахара, 24-27 г белка в одном скупе, около 100 ккал на каждый скуп). Как видим, коктейль очень прост, но тем не менее низкокалорийный (тем более, что можно выбрать сывороточный изолят с каким-нибудь вкусом). Этим коктейлем запиваете 2-3 таблетки по 5 мг йохимбина гидрохлорида (ссылку на статью о нём давал выше) за 30 минут до тренировки. Это как коктейль «энергетический», только дополнительно сюда добавляется L-carnitine, который помогает на тренировке транспортировать триглицериды в митохондрии (энергетические станции) клеток, а также йохимбина гидрохлорид, который блокирует альфа-2 адренорецепторы, и не позволяет вам становиться толще. Данный коктейль относится к разряду «боюсь пить спортивное питание, это всё вредно, мне бы что-нибудь из настоящей еды». Какие-то протеины размешиваются проще (сывороточные, яичные), какие-то чуть посложнее (говяжий, казеин), но в целом, это и есть протеиновый коктейль из порошка. Коктейль чуть более калорийный, чем вышеприведённые. Такой коктейль очень любили бодибилдеры 90-х годов у нас в стране, потому что спортпит было практически не достать. прекрасно понимаю, как сильно иногда хочется разнообразить свой рацион. Кстати, банки от протеина я не выкидываю, а отвожу к родителям (сейчас как раз приехал к ним погостить на пару дней). Ко всему этому делу можно добавить 1-2 банана, клубнику, шоколад или ещё что-то по вашему усмотрению. Ну и, я не мог пройти мимо стандартных протеиновых коктейлей из порошка, и как их готовить, потому что ещё со студенческой жизни перепробовал, наверное, практически все доступные фирмы протеина на сегодняшний день в России. Они эти банки используют для хранения родниковой воды)))Вот фото (мои любимые фирмы протеина на них, кстати): Сначала кратко об основных формах протеина:. Я не советую к порошковому протеиновому коктейлю добавлять что-то белковое, по одной простой причине. Сегодня мы рассмотрели множество интересной информации про протеиновые коктейли в домашних условиях для набора массы и похудения. Каждый из этих видов протеина можно мешать либо с водой (менее калорийно, но, как правило, менее вкусно), либо с молоком (калорийнее, вкуснее, но подходит не всем, т.к. Надеюсь вам была интересна и полезна данная статья. Поэкспериментируйте с ингредиентами, уверен, вы найдёте тот рецепт, который не оставит вас равнодушным. Интересно, пробовали ли вы готовить себе какие-нибудь протеиновые коктейли в домашних условиях? Хотите знать, как похудеть на кг? Это вполне реально! Представляем действенный метод.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Эффективные коктейли для похудения в домашних условиях. Коктейли для шикарной.

Каждый спортсмен знает о пользе протеиновых или белковых коктейлей, ведь это отличное средство обогатить организм ударной дозой белком и сложными углеводами. Также этот напиток идеален для полноценного роста мышц, для поддержки формы во время работы на тренажерах и для похудения. Все дело в том, что белковая смесь ускоряет в организме обменные процессы. Приготовить этот напиток здоровья легко получится и в домашних условиях. Отталкиваясь от того, какая преследуется цель, рассматриваются разные виды белковых коктейлей для набора веса. Например, после изнуряющей тренировки для коктейля отлично подойдет сывороточный, яичный, молочный или соевый протеин. Но людям, которые активно спортом не занимаются, требуется малое количество белка – за один прием не более 30 граммов, ведь иначе будет нанесен вред печени или почкам. Мощные мышцы без белкового коктейля не нарастить, но многим мужчинам и женщинам хочется иметь вместо жира красивые рельефные мышцы. Для набора веса или наращивания мышечной массы существует два вида коктейля: Для тех людей, у которых наблюдается лишний вес, белковый коктейль даст чувство насыщения, ограничив тем самым потребление лишних калорий. Для этого нужно один или два приема пищи заменить коктейлем и работать в направлении похудения: правильно питаться, заниматься физическими нагрузками. Энергетические коктейли, которые содержат высокобелковые и богатые кальцием продукты, не только позволят освободиться от лишнего жира, но и снизить риск развития остеопороза. К таким продуктам относятся: Спортивные магазины продают специальные протеиновые порошки, но стоят они недешево. Однако полезные белковые коктейли можно приготовить дома из натуральных продуктов. Для приготовления подобного напитка (гейнера) нам понадобится: Если вы хотите набрать мышечную массу, то вам понадобится углеводный гейнер. Для этих целей подходят следующие продукты: орехи, мед, молоко, яйца, овсянка. Ингредиенты коктейля смешиваются в однородную массу и сразу выпиваются. Обязательно белковый напиток принимается после тренировки, а в остальное время – по желанию спортсмена или в зависимости от цели. Лучше не торопиться и не превышать дозу, особенно, если вы начинающий спортсмен. Со временем вы почувствуете и свою дозу, и свое время принятия гейнера. Если вы наращиваете мышечную массу, то: Протеиновые напитки, особенно приготовленные в домашних условиях, полезны для девушек после 30, ведь в этот период начинает ослабевать мышечный тонус. Натуральный белковый коктейль для роста мышц с какао отлично подойдет для поддержания мышц в тонусе. Состав: Антонина, 29 лет «Употребляла аминокислотный протеиновый напиток на основе сывороточного белка от компании Multipower – очень довольна результатом. За 6 месяцев сделала себе идеальную фигуру, занималась параллельно фитнесом и следила за питанием. Коктейли для похудения в домашних условиях – рецепты. Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Домашние коктейли для похудения – рецепты, фото, отзывы.

Мезотерапия - одна из наиболее популярных и эффективных инъекционных процедур при лечении и профилактике возрастных изменений кожи лица. Микроинъекции с помощью тончайшей иглы позволяют доставлять необходимые витамины, аминокислоты, ферменты и другие питательные вещества в нужный слой кожи (дерму) через верхний защитный слой - эпидермис, чего практически невозможно добиться с помощью кремов, масок, гелей и других косметических средств, предназначенных для наружного применения. При внутрикожном введении препаратов достигается эффект создания резерва определенного вещества - так называемого депонирования, что обеспечивает эффективное и длительное сохранение результата процедуры. Эффект мезотерапии зависит от действия конкретных вводимых препаратов, благодаря чему данная методика имеет широкий спектр применения. Бытует мнение, что проводится мезотерапия лица гиалуроновой кислотой. Обычно в процедуре мезотерапии используется смесь определенных препаратов - так называемый "коктейль". Для полного понимания отличия мезотерапии от биоревитализации гиалуроновой кислотой перейдите в раздел Биоревитализация. Видео о процедуре: Например, в программах по омоложению лица в "коктейль" входят такие препараты, как вышеназванная гиалуроновая кислота, факторы роста, коллаген, эластин, ДМАЭ, сосудистые препараты, витамины, минералы, аминокислоты, клеточные экстракты, антиоксиданты и другие. Состав, доза препаратов, способ введения и количество сеансов определяются для каждого пациента индивидуально, учитывая его индивидуальные особенности кожи лица, а также те проблемы, которые необходимо решить. На женских форумах и порталах часто можно встретить подобные отзывы и вопросы: "Привет всем! Хотелось бы услышать Ваши отзывы по мезотерапии лица. Мне 36 лет, примерно раз в год делаю пилинг и дома уходы. Посоветуйте, какие Вам коктейли подошли и как часто их повторять? " Лучшей рекомендацией в данном случае будет посоветовать человеку найти грамотного косметолога. Нет ничего хуже, чем пробовать на своем здоровье рекомендации сомнительных "специалистов" с форумов. Только врач с высшим медицинским образованием, работающий в центре с медицинской лицензией сможет грамотно подобрать подходящие именно Вам препараты и ответить на все Ваши вопросы. В медико-эстетическом центре "Мед Эра" консультация врача-дерматокосметолога бесплатна. Для достижения стойкого результата обычно рекомендуется проведение 5-10 процедур 1 раз в неделю. Мезотерапия, стоимость которой вполне доступна, зависит от вводимых препаратов и начинается от суммы 2200 рублей. Если Вас интересует сколько стоит мезотерапия, предлагаем Вам ознакомиться с таблицей ниже. Данного объема хватает на обработку одной зоны (лицо или шея, или декольте). При покупке курса процедур предоставляются скидки до 15%. Показания: Пигментные пятна любого происхождения, кожа курильщика, фотостарение, возрастные изменения, отбеливание и профилактика появления пигментных пятен Основные компоненты: Аскорбиновая кислота, Фитиновая кислота, Койевая кислота, Натрия пируват, Экстракт белой шелковицы Показания: Профилактика возрастных изменений кожи, начиная с 30 лет, повышенная сухость, морщины, потеря тонуса Основные компоненты: Гиалуроновая кислота, ДНК, Комплекс факторов роста, Д-пантенол, Витамины Показания: коррекция "второго" подбородка. Основные компоненты: 5% фосфатидилхолин (липолитик мощного действия, добытый из масла семян сои; способен проникать в адипоциты, активировать и ускорять процессы липолиза и выводить триглицериды) и 2,5% дезоксихолиновая кислота - природный растворитель, в норме присутствующий в желчи организма человека, отвечающий за эмульгацию жиров. Показания: Опущение овала лица, сухая обезвоженная кожа, рубчики постакне, растяжки, снижение тургора и эластичности кожи, мгновенное лифтинговое действие, процедура "выходного" дня, идеален для возрастной кожи после 40 лет. Основные компоненты: Гиалуроновая кислота, Диметиламиноэтанол, Органический кремний Показания: Восстановление кожи после пилингов, лазерных шлифовок и других агрессивных процедур, уход за кожей со сниженным тургором и коррекция возрастных изменений кожи, уменьшение выраженности морщин, в том числе вокруг губ и глаз, улучшение цвета кожи, длительное ревитализирующее, глубокое увлажняющее действие. Основные компоненты: Комбинация гиалуроновой кислоты, 20 аминокислот, 8 витаминов и антиоксидантов. Гиалуроновая кислота восстанавливает водный баланс кожи, регулирует образование межклеточного матрикса дермы. Аминокислоты и витамины оказывают мощное питательное (трофическое) действие. Антиоксиданты предупреждают повреждающее действие свободных радикалов. Показания: Нарушение рельефа кожи, постакне, растяжки, снижение тонуса и дряблость кожи лица, рук, шеи, области вокруг пупка, внутренней поверхности бёдер Основные компоненты: Ферменты папайи, Экстракт дыни, Липоевая кислота, N-ацетилцистин Показания: Морщины в области щек, овала лица, шеи и декольте, снижение тонуса и упругости мышц лица и шеи, основной препарат для лифтинга лица, самый сильный антиоксидант, сочетание эффектов биоревитализации и коррекции птоза (обвисания) овала лица. Основные компоненты: Идебенон (коэнзим Q10), DМАЕ, Органический кремний, N-ацетилцистин Показания: Стрессовая и обезвоженная кожа, кожа курильщика, период климакса, резкое гормонально обусловленное старение, идеален для периорбитальной области, стимуляция клеточного иммунитета, замедление хроностарения, восстановление нормальной скорости обновления кожи. Основные компоненты: Нуклеотиды ДНК - восстанавливают клеточное обновление кожи, Экстракт зеленого чая - мощный антиоксидант, Микроэлементы водоросли спирулины - иммуномодулятор, содержит множество белков и витаминов, необходимых для восстановления дермальной структуры кожи, Фитоэстрогены - основной компонент лечения кожи при снижения уровня эстрогенов. Обладают эстрогенной активностью, препятствуют преждевременному старению кожи в период менопаузы. Показания: Пигментные пятна различного происхождения (веснушки, возрастные, мелазма, поствоспалительная и посттравматическая гиперпигментация), блокировка синтеза меланина в коже Основные компоненты: Арбутин (экстракт толокнянки) Показания: Морщины в области лба, переносицы, вокруг губ, на шее, декольте, дряблость кожного покрова, глубокие морщины, безжизненная и атоничная кожа. Миорелаксант растительного происхождения, способствующий разглаживанию мелких морщин в области лица, шеи, декольте. Основные компоненты: Ацетилгексапептид-8 - миорелаксант, уменьшает глубину морщин за счет расслабления мышечных волокон в дерме, обладает выраженным лифтинговым эффектом. Hibiscus esculentus extract - содержит вещества с миорелаксирующим действием, антиоксидантами, витаминами. Показания: Мелкие морщинки вокруг глаз, горизонтальные морщины нижнего века, темные круги и "мешки" под глазами, отечность периорбитальной области после различных процедур, в том числе ботокса, купероз. Мягкое действие, сходное с эффектом ботокса, сочетающееся с выраженными противоотечным, лимфодренажным, антикуперозным и увлажняющим эффектами. Основные компоненты: Ацетигексапептид-8 - нейроблокатор, вызывающий расслабление мелких мышечных волокон в коже вокруг глаз, способствуя разглаживанию поверхностных морщин. Гиалуроновая кислота 0.5% - увлажнение и ревитализация. Экстракт Ruscus (иглица) - вазопротектор, нормализующий сосудистый тонус. Экстракт гамамелиса - за счет танинов и флаваноидов обладает мощным лимфодренажным и противоотечным действием, укрепляет стенки сосудов. Экстракт ежевики и розмарина - нормализация микроциркуляции. Показания: активная форма угрквой сыпи, конглобатные акне, резиситентные высыпания к другим видам лечения. Мне 43 года, 21 февраля мне на лицо и веки поставили препарат Бьютифарма Лифт. Основные компоненты: составляются на усмотрения врача (антибиотик, салициловая кислота, витамины, гиалуроновая кислота и т.д.) Показания: локальные жировые отложения в области подбородка, удаление второго подбородка, подтяжка кожи, овала лица Основные компоненты: Фосфатидилхолин, Спиртовой экстракт арники, аминокислоты, липоевая кислота Добрый день. Сегодня сказали в клинике, что стоит порядка 100 000 тр за 4-6 посещений. Кто из врачей делает , и проходил ли данный доктор обучение по препаратам Промоиталии? Через 2-3 часа в местах уколов образовались отеки, покраснение и сильная боль (ставить тоже было невероятно больно, хотя делали анестезию). Мезотерапия - вспомогательный метод лечения пигментации. Надо разбираться в причинах появления пигмента, так как при сохранении причины любое лечение неэффективно. Убрать пигментацию только с помощью мезопрепаратов на мой взгляд крайне затруднительно. Хотел узнать у вас по поводу мезотерапии периорбитальной области (во круг глаз). В интернете и у вас на сайте указаны абсолютно другие цены. И второй вопрос :nucleonix -- стоимость процедуры 3800р. Все дни после этого лицо очень сильно отекает, его жжёт, места уколов красные, под глазами красные мешки гармошкой (своих мешков до этого не было). Подскажите, сколько примерно будет стоить комплекс и сколько процедур это потребует для устранения синяков под глазами. Я прикладывала лёд, мазала Бепантолом, Троксевазином, Бадягой, гепариновой мазью - только немного уменьшались отеки. С первого дня пью антигистаминные (Цетрин, потом Эриус), безрезультатно, сегодня начала пить Энтеросгель. Сейчас не знаем что делать ни я, ни косметолог, подскажите, пожалуйста. Мне 52 года, есть провисание кожи нижней части лица, типа второго подбородка . Говорят выгляжу моложе своих лет ,примерно дают мне 35-40 л. Очень заметно опущение уголков рта ,и углубились носогубные морщины и овал лица теряет свою форму. Самым правильным в Вашем случае будет подъехать на консультацию к специалисту и обсудить подходящие процедуры именно для Вас. Чтобы подтянуть кожу мне нужно колоть REVITAL CELLUFORM PROMOITALIA или FIXER AGING STOPPER PROMOITALIA? Посоветуйте с чего начать на первом этапе омоложения. Этапов омоложения не существует, есть те или иные проблемы, с которыми можно справиться. Из ответов на вопросы в разделе биоревитализация я поняла, что эту процедуру не рекомендуется делать менее, чем за 2 недели до солнца, а курс не стоит разбивать отъездом в жаркие страны. И сколько по времени сохраниться эффект от процедуры? С помощью мезотерапии подтянуть кожу невозможно, скорее в Вашем случае подойдёт нитевой лифтинг. Не видя пациента, ни о процедуре, ни тем более о препарате, говорить невозможно. хочу пройти курс процедур препарата celluform promoitalia в области живота, но у меня киста и небольшая миома по гинекологии спайки после операции в 2011 году . Можно после окончания курса мезотерапии приступить к курсу биоревитализации. Мне 26 лет , кожа , в принципе в нормальном состоянии , какие процедуры для лица стоит делать в этом возрасте а какие не будут ратотать ? Я довольно часто сталкиваюсь с подобными проблемами после липосакции лица. Ознакомьтесь с разделами биоревитализации, контурной пластики и нитевого лифтинга. Относятся ли эти же рекомендации и к курсу мезотерапии? Здравствуйте, в прошлом году у меня возникло раздражение глаз. Посде этого я начала реагировать на рекоторые виды продуктов. Мой вопрос-могу ли я проколоть эти препараты, не являются ли мои проблемы со здоровьем противопоказанием? Также можно чередовать через неделю мезотерапию и биоревитализацию. Моя цель - как можно дольше оттянуть процесс старения и серьезных процедур Мария, добрый день! Мезотерапия лица проводится под местной анестезией кремом2. Однако данные "бугорки" удается выровнять только с помощью процедуры контурной пластики (заполнения впадин, а не рассасывания неровностей). Более предметно можно решать только на очном осмотре. В результате самопроб я установила, что реагирую на красные красители, которые есть в напитках и винах, кроме этого, в малине. Для профилактики первых признаков старения вы можете пройти курс таких процедур, как мезотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация. Прежде чем так громогласно обвинять в данном случае нас (так как Вы пишете на нашем сайте) в НЕПРАВДЕ!!! Время обколки лица в среднем составляет 15 минут, поэтому я очень сомневаюсь в квалификации Вашего доктора и очень удивлюсь, если процедуру проводили у нас в центре.4. Сейчас аллергия отступила, но кожа под глазами потеряла свою пластичность. Но, для более точной информации лучше прийти на индивидуальную консультацию для подбора оптимальной схемы конкретно для Вашей кожи. Все зависит от того, с какой целью Вы будете делать мезотерапию лица. Мне вообще подобное противопоказано или такова индивидуальная восприимчивость? У меня появились морщины под глазами,которые не свойственны в моем возрасте. Подскажите, как дилетанту в таких вопросах,какой курс мне показан, если я хочу пройти процедуру мезотерапии. Как правило, в среднем для более стойкого эффекта, необходимо сделать 5-10 процедур с интервалом 1 раз в неделю. Однако при различных проблемах курс и продолжительность эффекта может значительно варьировать. Формально все инъекционные процедуры запрещены при ВИЧ в виду неконтролируемой реакции и возможности инфицирования при сниженном иммунитете. Выдержала всего три процедуры вместо шести, каждый раз выходила из кабинета косметолога с дрожащими руками и ногами и искусанными губами. Да, она довольно быстро отпускает, но выдержать полтора часа этой пытки можно с большим трудом. В ноябре этого года мне будет 35 лет, но хочется выглядеть, конечно же, на свой возраст или моложе. Я буду отдыхать в Воронеже в этом году и хотела бы воспользоваться за 3 недели услугами вашего салона. Сколько сеансов и какая ориентировочная стоимость всего курса. Мезотерапия лица не дает эффекта в борьбе с морщинами, так как эта процедура направлена на улучшения общего состояния кожи (тонус, тургор, увлажненность). Более подробно, касательно именно Вашего случая, следует обсуждать с врачом на очной консультации. Поэтому в подобных случаях вопрос решается индивидуально. Для коррекции мимических морщин используются процедуры ботокса или контурной пластики. Подобрать подходящие именно Вам процедуры невозможно, так как я не вижу Вашей кожи. Косметологические процедуры, как правило, подбираются не по возрасту и типу кожи, а по выраженности возрастных изменений (морщины, избыток кожи, опущение овала и т.д.) в соответствии с пожеланием пациента. Приглашаем Вас на бесплатную консультацию врача-косметолога, где Вам подробно расскажут об интересующих процедурах и подберут необходимые. В формировании "мешков" под глазами играют роль несколько факторов- отечность, глазная грыжа, избыток кожи, строение век. Приглашаю Вас на консультацию для более подробной беседы. Если же Вас интересует именно увлажнение кожи, то рекомендую обратить внимание на биоревитализацию, так как мезотерапия в качестве увлажняющей процедуры рекомендована в профилактических целях для кожи до 30-35 лет. В каждом случае подход к лечению может быть различен. Мезотерапия - вспомогательный метод коррекции "мешков" под глазами, который позволяет уменьшить отечность и способствует лечению мелкой сеточки морщин. Более эффективными процедурами являются контурная пластика слезной борозды и лазерная шлифовка кожи вокруг глаз. При выраженных грыжах радикальный эффект дает хиирургическая блефаропластика. Скажите, пожалуйста насколько эффективен DMAE комплекс и почему у него такая низкая стоимость 1800 руб??? И еще, У вас написано , что он идеальный вариант после 40 лет, а в разделе биоревитализация вы пишете, что мезо не эффективна после 40 лет, так чему верить? Давайте разъясним еще раз разницу между двумя процедурами: мезотерапией и биоревитализацией. И что Вы лично посоветуете для женщины после 40 лет? Обе данные процедуры показаны для улучшения общего состояния кожи, но условно разделены, хотя по сути биоревитализация также является разновидностью мезотерапии. Биоревитализация применяется для глубокого увлажнения и действительно больше показана для возрастной кожи, хотя это деление условно, так как все зависит от индивидуального состояния кожи. Поэтому среди коктейлей также есть условное разделение и рекомендации для разных целей. Мезотерапия, как правило, показана для профилактики возрастных изменений или лечения эстетических недостатков(пигментация, купероз, акне и т.д.), что определяется составом вводимых коктейлей. Таким образом, ДМАЭ - лифтинговый мезопрепарат, который показан для кожи, склонной к птозу (опущению овала лица), что характерно для кожи после 40 лет. Поэтому СРЕДИ МЕЗОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ПРЕПАРАТОВ это действительно наиболее подходящий вариант для кожи после 40. Еще раз подчеркну, что все препараты подбираются индивидуально, а рекомендованный возраст указан ориентировочно для удобства пациентов. Конечно, биоревитализация несравненно эффективнее в качестве увлажняющей процедуры, но при склонности к опущению овала, возможно, Вам порекомендуют коктейли с ДМАЕ. По поводу цены: монопрепараты, как правило, дешевле комплексных. Отдельно замечу, что мы используем только сертифицированные препараты и работаем по мед. Что касается моих личных назначений: процедуры подбираются строго индивидуально, и лучше говорить об этом предметно на первой консультации врача. Отдельно отмечу, что указания на то, что мезотерапия НЕ ЭФФЕКТИВНА для кожи после 40 лет, у нас на сайте нет. Коктейли для похудения в домашних условиях – рецепты, фото, отзывы. Домашние коктейли для похудения ни в чем не уступают фабричным, мало того.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Goatamin протеиновый коктейль для похудения и роста мышц

Протеин в качестве спортивной добавки важен как для мужчин, так и для женщин, которые интенсивно занимаются спортом. Протеин - вспомогательный источник белка в спортивном питании. Основную часть белка необходимо получать из обычной пищи, оставшуюся же восполнять протеинами в виде коктейлей или батончиков. Однако у женщин прием протеина вызывает больше вопросов, чем у мужчин, преимущественно из-за необознанности в вопросах его действия. Никаких кардинальных отличий в приеме протеина для девушек нет. Суточная норма для женщин просчитывается так же, как и для мужчин: При активных занятиях спортом и дополнении своего рациона протеином можно достаточно быстро поправиться. протеин восполнит потребность в белках, повысит общую калорийность рациона. При этом вес увеличится, а тело останется красивым и подтянутым и не появится подкожная жировая прослойка. Нарастить мышцы девушкам намного сложнее, чем мужчинам, поэтому без значительного увеличения количества белка в рационе этого сделать не получится. Но для того, чтобы был именно эффект увеличения мышц, а не проявления их рельефа, протеин прием протеина нужно сочетать со сложными углеводами, например, гейнером. Сушка отличается от похудения тем, что она направлена не на снижение веса, а на избавление от подкожного жира для большего рельефа мышц. При сушке калорийность рациона увеличивается за счет белковых продуктов и протеина, тогда жировая ткань сжигается, но и мышцы сохраняются. Белковая диета с употреблением протеина в сочетании с активными физическими нагрузками является одной из самых результативных. Для того, чтобы не набрать весь, а уменьшить, необходимо снизить количество потребляемых калорий за счет углеводов и белков. Большинство диет дают быстрый но недолгосрочный результат за счет снижения мышечной массы, а не жировой. Но при достаточном количестве белка жировая ткань используется в качестве энергии для их переваривания. Такая диета не предполагает резкого снижения веса, а делает упор на постепенное похудение с сохранением результата. Пить протеин нужно каждый день в одинаковом количестве. Разделить индивидуальную суточную норму нужно так, чтобы в одной порции было не более 30 грамм белка, так как больше организм усвоить не в состоянии. Наиболее оптимальное время для приема протеина утром, до и после тренировки, за 2 часа до сна. Нужно еще раз обратить внимание на то, что прием протеина оправдан исключительно при активном образе жизни и регулярных интенсивных нагрузках. Иначе вы не только зря потратите деньги на недешевое спортивное питание, но и рискуете получить проблему лишнего веса. Протеиновый коктейль для похудения, набора мышечной массы роста мышц основанный на концентрате козьего белка, BCAA аминокислотах, спирулине, бифидобактериях и лактобактериях.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Протеиновые коктейли в домашних условиях для набора и.

Для занятий бодибилдингом спортсмену необходимо соблюдать правильный рацион питания с наличием нужного количества белков, углеводов, витаминов, минералов и других питательных веществ. Только в таком случае результаты занятий проявятся в полную силу. Ключевым элементом спортивного питания, который "строит мышцы", является протеин. В каждой пище существуют разные его виды, характеризующиеся по своему аминокислотному составу. Наиболее подходящими источниками белка являются мясные и молочные продукты. Но вся проблема в том, что у большинства спортсменов нет времени готовить себе по 5-6 раз в день разные блюда, из-за обычных повседневных дел. Отличная альтернатива мясу - лёгкий и питательный протеиновый коктейль. Приготовить его не составляет труда и можно везде взять с собой. Легче всего приготовить белковый коктейль из сухих концентратов протеина, которые нужно развести водой. Концентрированный протеин можно приобрести в спортивном магазине (как правильно выбрать протеин), при этом каждый вид концентрата выполняет свою функцию - наращивание массы мышц или их восстановление. Вкусовые добавки готовых протеиновых коктейлей делают их прием более приятным, но все же эти коктейли не идут в сравнение с натуральными продуктами. Порошковые коктейли хуже усваиваются и не так полезны для здоровья, как протеиновый коктейль из натуральных ингредиентов. Протеиновые коктейли в домашних условиях для набора мышечной массы или похудения – это отличное решение для спортсмена. Начнём, пожалуй, с того, как приготовить протеиновый коктейль дома для роста мышц, т.е. для набора массы, т.к. тут есть огромное многообразие различных вариантов.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Протеиновый коктейль рецепты для похудения и роста мышц.

Каждый спортсмен знает о пользе протеиновых или белковых коктейлей, ведь это отличное средство обогатить организм ударной дозой белком и сложными углеводами. Также этот напиток идеален для полноценного роста мышц, для поддержки формы во время работы на тренажерах и для похудения.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения, протеиновый коктейль, диета на коктейлях, отзывы

Специализированные зеленые коктейли для похудения из растительных компонентов – различные продукты с пророщенной пшеницей, овсом, и другими зерновыми.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

ДЛЯ ЛИЦА Интернет магазин натуральной косметики LOTOS

Знаменитая глубоко очищающая черная маска от черных точек. Благодаря морской грязи.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Домашний протеиновый коктейль рецептов для роста мышц.

Коктейль с киви и медом. В мл соевого молока вливают кефир самого низкого процента мл. Туда же для вкуса примешивают ложки меда. domashnijproteinovyjkoktejldlyapohudeniya Чтобы сделать малиновый коктейль.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Белковые коктейли для похудения в домашних условиях

Коктейли для похудения в домашних условиях – кефир с корицей и медом, кефир с ягодами, творог с ягодами и йогуртом и так далее;.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Фрукты и ягоды. Таблица калорийности и химический состав.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Лучший Белковый Коктейль для Похудения и Набора Мышечной.

Смотри Лучший Белковый Коктейль для Похудения и Набора Мышечной Массы Протеиновый Коктейль для Роста Мышц просмотров видео . Лучший Белковый Коктейль для Похудения и Набора Мышечной Массы Протеиновый Коктейль для Роста Мышц видео онлайн бесплатно на.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Жиросжигающие коктейли для похудения самые вкусные рецепты Питание .

Отличной альтернативой станут жиросжигающие коктейли для похудения, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения белковые, протеиновые отзывы, рецепты.

Коктейли для похудения представляют собой питательные напитки, которые помогают избавить организм от чувства голода, но при этом не оказывают.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Домашние коктейли для похудения

Домашние коктейли для похудения — это смесь полезных и в тоже время вкусных продуктов! В основу этих напитков включают клетчатку или пектин — природные.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения – реальная помощь в контроле веса и аппетита механизм.

Коктейли для похудения – реальная помощь в контроле веса и аппетита механизм действия коктейлей для похудения

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Коктейли для похудения рецепты, отзывы, фото

Коктейли для похудения – это питательные напитки, помогающие избавить организм от ощущения голода, но не оказывающие отрицательного влияния на фигуру.

Коктейль для роста мышц и похудения
READ MORE

Медицинская техника интернетмагазин

Вы хотите сбросить несколько килограмм лишнего веса? Сидите на диете и, прилагая.